Zum Abschluss des 9-Wochen Kurses erwartet dich optional eine 2-stündige Einheit, in der wir alles Gelernte noch einmal bewusst zusammenführen –
von den Füßen bis zum Kopf.

Wir nehmen uns mehr Zeit für Bewegungen, Dehnungen und Ruhephasen. Elemente aus dem
Yin Yoga – einer sanften, passiven Praxis mit länger gehaltenen Positionen – helfen uns dabei, tiefer zu entspannen und den Körper in der Tiefe zu erreichen. Diese Einheit rundet den Kurs ab und schafft Raum für Integration, Regeneration und ein bewusstes Nachspüren.